In diesem Lexikon stelle ich dir Asanas vor, welche zur jeweiligen Zyklusphase passen.
Wie wäre es, wenn du bei deiner nächsten Periode keine Schmerztablette nimmst, sondern auf natürlichem Weg mit Hilfe von Bewegung versuchst, deine Schmerzen zu lösen ?
„Klingt toll !“ denkst du jetzt, aber du weisst nicht wie ?
Ich zeige es dir !
In meinem kostenlosen Zyklusyoga-Video unterstütze ich dich mit Hilfe von sanften Bewegungen deine Schmerzen während der Blutung zu lindern.
Probier es aus & hole dir sogleich deine 12-minütiges, natürliches 1. Hilfe-Kit gegen die Schmerzen.
sei live dabei via Zoom &/oder
schau dir die Aufzeichnung während einer Woche an, wann immer es für dich stimmig ist.
Zu Yoga bin ich durch Zufall gekommen, als ich während meines Praktikums in Südafrika bei einer Yogalehrerin wohnte. Noch am ersten Abend hat sie mich in ihre Stunde eingeladen und ich war sofort fasziniert. Damit war der Grundstein für meinen Yogaweg gelegt.
März 19 200h Ashtanga Vinyasa YTT in Goa, Indien
Okt. 19 Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer 25h TTC
Nov. 19 Hormon Yoga WS bei Tanja Forcellini
März 20 Fertility Yoga TTC bei BlissBaby Yoga 50h TTC
Nov. 20 Integral Women´s Health & Yoga Workshop bei Sofia Araujo
Jan. 21 Yoga de la Femme bei Tatiana Elle 50h TTC
März 21 The Roots of Feminine Yoga bei Lorraine Taylor 50h TTC