Für wen ist der Workshop ?
Wann & wo ?
Ziel des Workshops
Wissenswertes
Erlerne Wege & Möglichkeiten, wie du dich mit deinem Körper und deiner Menstruation aussöhnen kannst.
„Sind die Hormone einer Frau in Balance, verursacht die Menstruation grundsätzlich keine SChmerzen.“
Ana Davis
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Ziel des WS ist es, dich für deinen Zyklus - deinen eigenen, persönlichen Rhythmus - und deine Menstruation zu sensibilisieren, damit du deinen Körper besser verstehen und annehmen kannst.
Erfahre, was die häufigsten Ursachen für Periodenschmerzen sind und wie du sie mit Hilfe von Yoga lösen kannst.
Ziel des Workshops
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Feire dein Sein
„Viele Frauen kämpfen Monat für Monat gegen
ihre Menstruation an. Noch immer sehen viele ihre Periode
als notwendiges Übel. Doch das muss nicht sein.“
„Viele Frauen kämpfen Monat für Monat gegen
ihre Menstruation an. Noch immer sehen viele ihre Periode als notwendiges Übel. Doch das muss nicht sein.“
Sina
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In meinem Workshop zeige ich dir Wege & Möglichkeiten auf, wie du dich mit deinem Körper und deiner Menstruation aussöhnen kannst.
Du lernst die wichtigsten weiblichen Hormone und ihre Funktionen kennen. Du erfährst, welche gängigen Störfaktoren deine Hormonbalance beeinträchtigen und zu Periodenschmerzen führen.
Du lernst, warum es Sinn macht, deine Yogapraxis während deiner Blutung anzupassen und wie du Schmerzen mit gezielten Asanas verringern kannst.
pure Weiblichkeit
Was du Lernst
How you bleed sets the tone for the whole of your cycle.
Alexandra Pope undSjanie Hugo Wurlitzer
Neben Wissenswertem rund um die Menstruation behandeln wir im Workshop die Dos and Don’ts für die Zeit deiner Periode.
Ich gebe dir einfache, aber effektive Tools mit, wie du im oft stressigen Alltag deiner Menstruation den notwendigen Raum & Platz einräumen kannst und dir so nachhaltig Gutes tust.
Du erlernst eine kurze Yogapraxis, die du zu Hause während deiner Periode selber praktizieren kannst.
Theorie & Praxis
Auszeit für dich
Jetzt Buchen
Ort und Zeit
Altstadt Yogastudio Luzern
Samstag 20. November 2021
14.00 - 17.00
Meyohouse Basel
Sonntag 6. November 2021
14.00 - 17.00
Aktuelle Workshops:
Wann & Wo
Mehr über Mich
Namasté, ich bin sina
Hallo Ibims
Nach Jahren mit starken Menstruationsschmerzen habe ich mich auf die Suche nach natürlichen Lösungen gemacht & bin im Yoga fündig geworden. Dieses Wissen möchte ich dir weitergeben.
Ich helfe dir deine Schmerzen auf natürlichem Weg mittels Bewegung & Atmung auf der Yogamatte zu lösen und dir so eine entspannte & erholsame Periode zu ermöglichen.
In diesem Workshop profitierst du von meinem grossen Wissen & meiner langjährigen Erfahrung, damit auch du demnächst schmerzfrei durch deine Blutung kommst.
Hallo, ich bin Sina - Gründerin von Malati Zyklus Yoga. Ich unterstütze Frauen dabei, mit Yoga entspannt & ausgeglichen durch ihren Zyklus zu kommen.
Nach Jahren mit starken Menstruationsschmerzen habe ich mich auf die Suche nach natürlichen Lösungen gemacht & bin im Yoga fündig geworden. Dieses Wissen möchte ich dir weitergeben.
Ich unterstütze dich dabei, die unterschiedlichen Zyklus-Qualitäten auf der Yogamatte für dich zu nutzen.
trotz stressigem Alltag deiner Periode den notwendigen Raum & Platz einzuräumen so leichter durch die kommende Menstruation zu kommen
Yoga als dein helfender Begleiter während deiner kommenden Blutung an Board zu holen & dir so nachhaltig Gutes zu tun
die Zusammenhänge zwischen deiner Hormonbalance, den gängigsten Störfaktoren & Periodenschmerzen zu erkennen
dich mit deiner Menstruation auszusöhnen
Der Workshop hilft dir,
Auszeit für dich
FÜR WEN EIGNET SICH der Workshop ?
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